Вы не родились с таким негативным взглядом на мир. Что же случилось потом?
Негативные модели мышления закрепляются в нашем сознании под влиянием людей и обстоятельств, с которыми мы сталкиваемся в своей повседневной жизни. Позвольте мягкому и ненавязчивому гипнотическому воздействию нашего нового курса успокоить и расслабить ваше сознание и закрепить в нем более позитивную манеру восприятия мира, которая привнесет чуть больше счастья в вашу жизнь.Давайте всего на секунду задумаемся о том негативном критике, который поселился в вашей голове.
Ну, Вы знаете, о чем я, - этот тот голосок, который постоянно ворчит и уверяет вас в том, что все будет плохо.А Вы когда-нибудь задумывались о том, что этот голос может и не принадлежать лично вам?
Может быть, этот голос принадлежит кому-то другому? Может быть, это голос вашего родителя, вашего учителя, друга или партнера?Ни один из нас не рождается с негативным настроем. Разве Вы видели хоть одного ребенка-пессимиста?
Дети напоминают маленькие шарики энергии, состоящие из сплошного любопытства и любознательности. Они везде бегают и всюду суют свой нос, они пытаются взобраться на каждое дерево, они находят красивый камень и превращают его в своего домашнего любимца, они с удовольствием играют даже с самыми старыми и потрепанными игрушками.
Ни один вопрос не кажется им слишком глупым. Ни один наряд не выглядит слишком странно или вызывающе.
В голове ребенка нет этого голоса, который постоянно твердит "ты не сможешь". У детей нет таких мыслей, как "Я не смогу перепрыгнуть эту лужу" или "Я выгляжу глупо в этом платье".
То есть ваш негативный настрой не является врожденным
Вы не являетесь негативным от природы, с рождения. Вы просто "подцепили" негативный настрой от кого-то другого на каком-то этапе своего жизненного пути, - точно так же, как Вы можете подхватить простуду. И на самом деле Вы можете разорвать замкнутый цикл привычных негативных моделей мышления и раскрыть истинную суть своей личности. Вы можете стать "настоящим собой" - тем собой, которым Вы были в раннем детстве, когда вам казалось, что на свете нет ничего невозможного.Оглянитесь на свою жизнь. Разве Вы не видите, что в некоторые моменты Вы сами становились на собственном пути к успеху? Может быть, Вы когда-то сами запретили себе устраиваться на определенное место работы или решили, что нет смысла изучать определенный предмет?
Конечно же, в такие моменты речь могла идти о каких-то менее важных и глобальных вещах. Может быть, когда-то Вы не пошли на вечеринку, потому что ваш негативный внутренний голос сказал: "Она просто проявила вежливость – на самом деле она не хочет тебя видеть".
Может быть, вам понравилась девушка, и она вроде бы тоже обратила на вас внимание, но Вы тихонько, по стеночке, сбежали до того, как она успела попросить у вас номер телефона, потому что "у вас все равно ничего не получится"? Может быть, Вы много лет хотели сделать что-то (например, выучить иностранный язык), но ваш внутренний голос сказал "какой в этом смысл?".
Как Вы думаете, какой была бы ваша жизнь, если бы Вы каждый раз пытались сделать что-то вместо того, чтобы постоянно представлять себе самое худшее? Каково это – брать все, что находится в зоне вашего доступа, и пользоваться всеми открывающимися перед вами возможностями вместо того, чтобы представлять себе, как что-то может пойти не так?
Может быть, история Сергея покажется вам знакомой? Это история о негативном настрое и упущенных возможностях.
Негативный настрой был нормой жизни для Сергея. Я работал вместе с ним больше года, и временами мне было весьма непросто сопротивляться воздействию его пессимизма, убивающего всякую надежду. Но, как это ни странно, Сергей мне нравился… в умеренных дозах. Его специфический взгляд на мир постоянно портил ему настроение и как будто пригибал его к земле. И если он сам пока что не погрузился в пучины депрессии, окружающие его люди определенно рисковали утонуть в этой трясине.Негативный настрой Сергея либо передавался другим людям, либо отталкивал их
Негативный настрой заразен, и я находился в группе риска, потому что я работал бок о бок с этим парнем. Сергей реагировал на все фразами "Какой в этом смысл?" или "Это никогда не сработает!". Он очень любил доказывать, что он опять был прав, и терпеть не мог, когда что-то противоречило его картине мира. Позитивные исходы вызывали у Сергея подозрение или плохо скрываемое отвращение, - знаете ли, он отличался специфической ловкостью мышления, позволяющей ему перевернуть все с ног на голову.Скрытая цена негативного настроя
Сергей в совершенстве владел "искусством" превращать в негатив все, что угодно:• Спортсмен одержал победу в соревновании? – "Ему просто повезло" (именно так говорил Сергей).
• Человек проявил порядочность и благородство? – Циничная и коварная уловка, с помощью которой он пытается получить желаемое.
• Ребенок улыбается? – Признак испорченности и избалованности, указывающий на то, что с этим ребенком постоянно нянчатся.
На самом деле Сергей никогда и ни в чем не терпел неудачи, - но только лишь потому, что он никогда не пытался сделать что-то. Он был умным, но он использовал свой интеллект исключительно для подкрепления и усиления своего мрачного взгляда на мир. Он был мотивирован – но эта мотивация распространялась только на ликвидацию любого позитива. Он чувствовал себя комфортно в рамках своего негативного настроя – это был его способ обретения хотя бы некоторой уверенности ("ничего хорошего не может произойти и никогда не произойдет!") в этом мире, полном неопределенности.
Вектор воздействия негативного настроя также может обернуться внутрь нашей собственной личности
Негативное отношение к каким-то вещам и внешним обстоятельствам, окружающим нас в повседневной жизни, сильно отличается от негативного отношения к самому себе – во втором случае мы начинаем чувствовать себя несчастными, и рискуем растерять весь свой потенциал.В отличие от Сергея, многие люди не чувствуют себя комфортно в жизни, наполненной ощущением безнадежности и омраченной привычным самосаботажем. И, оглядываясь назад, я сомневаюсь в том, что Сергей был действительно счастлив – с учетом его пораженческого настроя и тайного страха, который не давал ему воспользоваться многочисленными возможностями, которые открывались перед ним в жизни.
Как в нашем сознании формируется убежденность в истинности нашего пессимистичного восприятия
Сергей вряд ли поверил бы в то, что ему нужно что-то делать со своим взглядом на мир. На протяжении всех этих лет я часто вспоминал Сергея. Именно его голос звучал у меня в голове в те моменты, когда мне очень хотелось на все плюнуть и отказаться от налаживания новых контактов или от каких-то новых начинаний, потому что "все это безнадежно", - тогда как на самом деле все было не так.И для того чтобы вы смогли защититься от негативного восприятия жизни – такого же, как у несчастного Сергея, - мы создали этот курс избавления от негативного настроя, состоящий из 10 шагов.
